1. Før måltidet
Du bør vaske hendene før du spiser.
På hendene kan du ha bakterier og virus.
som kan gjøre deg syk.
Det er lurt å bruke en serviett.
Legg den i fanget, eller fest den i halsen.
Da får du ikke matflekker på klærne.
Du kan også bruke et forkle.
Et forkle dekker klærne bedre enn en serviett.
Bruk ren tallerken
og rent bestikk når du spiser.
Sett deg godt innunder bordet.
Da kan ikke så mye mat falle ned i fanget ditt.