3. Menstruasjon
Mensen varer mellom 4 og 7 dager.
Det varierer hvor mye og lenge
forskjellige personer blør.
Mesteparten av tiden må du bruke bind.
På slutten av mensen kan det ofte holde
med truseinnlegg.
De fleste bind og truseinnlegg har
en tape-remse på undersiden.
Tapen holder innelgget på plass i trusen.
Noen kvinner bruker tamponger.
Tamponger er ofte vanskelige å sette inn i skjeden.
Eller skjede-åpningen er for trang for tamponger.
Under mensen må du bytte både bind,
tamponger eller truseinnlegg ofte.
Bytt for eksempel 4-5 ganger om dagen.
Det kan også være nødvendig å bytte oftere.
Hvor ofte avhenger av hvor mye du blør.
Om natten bør du bruke et ekstra stort bind.
Pakk inn det brukte bindet
eller tampongen i toalettpapir.
Kast det i søppelbøtten.
Du kan tørke bort blod fra underlivet
med rent toalett-papir.
Og du kan bruke en intim-serviett av og til,
hvis du vil.
Du må kaste intim-servietten sammen
med bindet eller tampongen som søppel.
Ikke kast noe av dette i toalettet!
Det er lurt å dusje hver morgen når du har mensen.
Når du har mensen, kommer det blod
ut av skjeden.
Da må du bruke bind.
Tampong og truseinnlegg.