3. Dårlig vask av kroppen
Du må dusje eller vaske deg ofte.
Og du må skifte til rene klær når det trengs.
Ellers kan noe av dette hende:
- Svette fra armhulene dine
har satt seg fast i klær som t-skjorter og gensere.
Klærne lukter svette.
- Du lukter tiss eller bæsj, enten fra undertøyet eller fra tissen eller rumpa.
- Håret ditt ser fett og ustelt ut.
- Det lukter fotsvette når du tar av skoene.
Da kan mange mennesker rundt deg tenke
at du ikke er renslig.
På skolen eller i arbeid er det veldig viktig
å være ren og ha på seg rene klær.
Venner og kjærester liker også
at du er ren på kroppen og i håret.
Derfor er det viktig at du dusjer ofte
og vasker håret 2-3 ganger i uken.
Det er også viktig at du har på deg rent undertøy
og klær som ikke er skitne.
Om du ikke kan dusje, kan du vaske deler av kroppen
i vasken eller i et vaskefat.
Du bør da vaske ansiktet, armhulene, tissen, rompa og føttene.